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Nous menons une existence impersonnelle voire stupide. Combien rentrent chez eux le soir, surmenés, déprimés par le travail ou les émotions qu’ils ont subis durant la journée ? Et qui voulant goûter au sain réconfort de leur modeste foyer en étant à la quête du bien être, s’adonnent à l’usage abusif de certain médicaments  et autres pour éviter de tomber malade. Non. Arrêtons de nous doper et soyons maître de notre corps et de notre esprit.

Voici quelques conseils pour vivre le plus naturellement possible et garder votre équilibre physique et moral.

Donc si vous ne voulez pas être malade…

“Exprimez vos sentiments”

Les émotions et les sentiments refoulés, réprimés, finissent par vous rendre malade : troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l’émergence d’un cancer. Alors, il faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets, nos erreurs. Le dialogue, la parole comme les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie !

“Prenez des décisions”

Une personne indécise demeure dans le doute, l’anxiété, le désespoir. L’indécision favorise l’accumulation de problèmes, de soucis et même d’agressions. L’histoire de l’humanité est basée sur la prise de décision. Décider c’est savoir quand renoncer, quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou maladies gastriques, de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

“Trouvez des solutions”

Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossisses les problèmes. Ils préfèrent se lamenter, se plaindre et s’installer dans le pessimisme. Nous devenons ce que nous pensons… Il est préférable d’allumer une allumette que de se plaindre de l’obscurité. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

“Ne vivez point pour les apparences”

Celui qui cache la réalité, fait semblant et veut toujours donner l’impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C’est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n’y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences comme les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée c’est la pharmacie, l’hôpital et la douleur.

“Acceptez”

Le refus de l’acceptation et l’absence de l’estime de soi nous alénie. Faire avec qui nous sommes prédispose à une vie en santé. Ceux qui n’acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d’être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse, du gros bon sens et thérapeutiquement bon.

“Faites confiance”

Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n’est pas ouvert et est incapable de créer des relations stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique de manque de confiance en soi et en ses moyens.

“Soyez toujours calme”

Gardez votre sang froid, supportez flegmatiquement le premier choc de la surprise, de la peur ou de l’indignation. Ainsi, vous éviterez les effets néfastes de l’irritation, la fébrilité, et de l’énervement qui peuvent vous rendre malade. Restez maître de vous et de vos jugements pour parer les situations.

“Ne vivez point dans la tristesse”

Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l’équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. « La bonne humeur nous sauve des mains du docteur ». La joie de vivre c’est la meilleure thérapie pour rester en santé.


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